健康・栄養

チョコレート・ココア・カカオなどチョコレートにまつわる栄養や健康について解説しています。

運動前にココアやチョコを摂取するのが効果的な理由とおすすめの飲み方

運動前にココアやチョコを摂取することで様々なメリットがあることを知っていますか?この記事ではメリットや

チョコレートを食べたり、ココアを飲んだ時に動悸がしたのはどうして?大丈夫?

チョコレートを食べたり、ココアを飲んだら動悸がしたことはありませんか? もしかしてチョコが関係あるのか体は大丈夫なのかと心配ですよね。 実はブログ主もチョコレートを食べたり、ココアを飲んで動悸がしたことがありますが、あまり気分がいいものでは…

子どもにチョコは何歳から安心してあげられる?ハイカカオチョコでも大丈夫?

子どもは何歳からチョコレートを食べていいのかを中心に、注意点やメリットを中心に紹介しています。子どもにチョコを食べさせようか迷っている方は参考にしていてください。

子どもは何歳からどれくらいの量のココアを食べても大丈夫?

ココアを子供に何歳からどれくらいの量を与えてもいいのかを紹介しています。健康面のデメリットも紹介しているので、子どもに与えるかどうか迷っている方は参考にしてみてください。

ココアのカフェイン量は?妊娠中や授乳中でも飲める?代用品も紹介

ココアのカフェイン量を中心に、妊娠中や授乳中でも飲めるのか代用品、市販のココアパウダーのカフェイン量についても紹介しています。

健康な成人はチョコレートを一日どれくらいなら食べてもいいの?

チョコレートの一日の適量はどれくらいなのかを健康・美容の観点とカフェインの観点から解説しています。

チョコレートダイエットのやり方とは?嘘なの?

この記事ではチョコレートダイエットについてお伝えしています。